Bouffe rapide, stress, pollution, ingrédients chimiques, graisse, notre corps accumule les impuretés et subit des agressions en permanence. Ces facteurs rendent notre quotidien inconfortable et fragilisent notre organisme. Heureusement, les aliments detox permettent d’évacuer toutes les impuretés et toxines de manière naturelle.
Les vertus des aliments detox
Les aliments detox permet de purifier notre organisme pour lui permettre de se défendre contre les agressions de manière plus efficace. À faire une fois en quelques mois, le détox permet d’éliminer toutes les toxines tout en redonnant vitalité et énergie à l’organisme en agissant sur la fatigue, le stress, la graisse et en apportant des principes actifs aux vertus bienfaisantes sur le corps et le mental.
Quels sont les aliments detox : Le citron
Petit fruit concentré en pectine et en vitamine, le citron a un pouvoir détoxifiant non négligeable. En éliminant la graisse, il détoxifie le corps rapidement. Sa concentration en potassium et en vitamine C en fait également un excellent aliment detox. En réduisant le taux de cholestérol dans le sang, il renforce le système immunitaire. À cela s’ajoutent les vertus minceur du citron. Il est d’ailleurs l’ingrédient principal pour faire une cure citron. Un incontournable des aliments detox !
Le brocoli
Tous les choux sont capables d’éliminer les toxines, grâce à leur teneur en vitamine C, ce sont donc des aliments detox incontournables. Le brocoli se distingue des autres par son puissant teneur en antioxydants. En effet, ces derniers stimulent le foie qui a pour fonction d’éliminer les toxines, grâce à sa concentration en souffre. Consommé cru, le brocoli se veut également délicieux. Et surtout léger et maigre. Consommez-en régulièrement.
L’artichaut
Si consommer des fruits et légumes régulièrement permet de garder une bonne santé, prendre de l’artichaut permet , et de détoxifier le corps, et de maigrir. C’est d’ailleurs un excellent allié pour stimuler le foie. Facilitant l’évacuation de l’urine, et par conséquent des toxines, il permet de purifier le corps. De plus, c’est un coupe-faim efficace qui a des pouvoirs diurétiques, un aliment detox incomparable !
L’ail
Outre son pouvoir de donner goût aux plats, l’ail se trouve être un excellent détoxifiant en drainant le corps et en sollicitant la fabrication de globules blancs, améliorant ainsi le système immunitaire du corps. Raison de plus donc pour le consommer au quotidien.
Les fruits
La cure detox s’accompagne d’une consommation de fruits sans modération. Ainsi, prenez les fruits de saison et consommez-en tous les jours.
- La pamplemousse est idéale pour éliminer le cholestérol et améliorer le fonctionnement du coeur.
- La pomme permet d’éliminer les graisses, tout en offrant de la vitamine C. Préférez la manger entier sans peler, c’est encore meilleur.
- L’ananas contient des enzymes et fait office de brûle-graisse efficace. L’enzyme bromélaine permet d’ailleurs de détruire les tissus cellulitiques.
- Le kiwi est bourré d’antioxydants, de vitamine C mais en plus, il constitue un excellent remède anti-âge.
Le thé
Boire du thé régulièrement permet également d’éliminer les toxines de manière facile et naturelle. Le thé vert est un aliment detox tout spécialement recommandé pour ses vertus minceur et brûle-graisse.
Les aliments detox sont abordables et facilement accessibles. Votre compte chez la Banque Postale se portera au mieux.
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