Vous souhaitez perdre du poids et avez décidé de réorganiser votre vie autour de cet objectif. Surveillance alimentaire, augmentation de l’activité sportive, achat de matériel…, les résolutions se sont transformées en acte précis. Saviez-vous que vous pouviez télécharger des applications qui ont pour objectif de vous aider à mincir ? Quelles sont les applications minceur dont vous pouvez disposer ? Quels sont leurs rôles dans votre cure d’amaigrissement ?
Des applications pour évaluer le nombre de calories ingérées
La majorité des applications disponibles sur le marché vont avoir pour fonction d’intégrer vos objectifs minceur et de compter le nombre de calories ingérées au cours de la journée. Pour ce faire, il suffit de préciser la teneur de chaque aliment consommé. L’application procède ensuite au calcul de calories. Le but, pour vous, est ainsi d’adapter vos prises alimentaires afin de mieux perdre du poids.
Mon coach minceur
Disponible sur itunes et Androïd, l’application vous permet de déterminer vos objectifs de perte de poids. Vous spécifiez le nombre de kilos que vous souhaitez perdre, sur un temps donné. Mon coach minceur vous envoie des alertes motivation, vous dispense des conseils minceur et vous permet de calculer le nombre de calories ingérées.
Igourmand
Grâce à cette application, vous aurez la possibilité de suivre un régime efficace. Igourmand met à votre disposition des recettes light, à consommer sans culpabiliser. Qu’elles soient végétariennes ou à base de viande, chaque plat comprend moins de 400 kCal. Equilibrer votre alimentation est, en effet, indispensable, si vous souhaitez maigrir rapidement.
Maigrir avec plaisir
Enfin une application qui tient compte du comment et du pourquoi de vos prises alimentaires. En effet, Maigrir avec plaisir tient compte des situations qui vous poussent à manger. Qu’il s’agisse de stress, du coup d’une émotion, Maigrir avec plaisir vous aide à perdre du poids en vous permettant d’éliminer les prises alimentaires compulsives. Application disponible sur Android et sur Iphone d’Apple.
Perdre du poids : télécharger des applications fitness
My fitness Pal
My fitness Pal n’est pas une application fitness proprement dite. En fait, elle vous aide à évaluer le nombre de calories ingérées dans la journée. Son petit plus, c’est qu’elle permet de calculer également le nombre de calories dépensées au cours de votre activité sportive. Avec Fitness Pal, vous constatez si votre perte de poids est véritablement effective, grâce au tracé d’une courbe de poids évolutive. My fitness Pal est disponible gratuitement sur Iphone et sur Android.
Seven Minutes Workout
Pour les plus pressés et les moins sportifs d’entre nous, Seven Minutes Workout s’avère être l’application fitness idéale pour perdre du poids.
Chaque jour, vous suivez un programme fitness intensif d’une durée de sept minutes. Les exercices sont courts, tout comme les temps de récupération. Il vaut mieux avoir le cœur bien accroché et être dynamique pour suivre le programme.
Nike + training Club
Disponible également sur Iphone et Android, l’application sport de Nike vous donne le choix entre une centaine d’exercices fitness, à suivre selon vos objectifs minceur. L’application sert véritablement de coach en suivant le nombre d’entraînements réalisés, les dépenses énergétiques à votre compteur. Une aide précieuse pour maigrir.
Le service d’assistance téléphonique proposé par detax.fr n’est pas le service client de la marque Perdre du poids : 6 applications pour mincir. Nos télé-opérateurs appartenant au service de renseignement du 118707, peuvent vous mettre en relation avec celui-ci Ou vous donner le numero de telephone du service client direct.
