Vous souhaitez préparer votre corps pour l’été, mais vous n’avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport ? Le coach sportif en ligne est une solution pour faire du sport à domicile, sans avoir à se déplacer. Un gain de temps considérable. Découvrez le fonctionnement des cours de sport sur Internet.
Coach sportif en ligne : liberté et économies
Le coach sportif en ligne propose un programme de fitness, de musculation et un travail cardio sur Internet. Il offre une liberté dans la pratique du sport, car les horaires des séances se définissent selon vos besoins et votre planning.
L’entraînement est adapté à chaque sportif, en fonction de son état physique et de ses capacités. Le sport en ligne vous permet de suivre votre progression. Aucun équipement spécifique du type haltères n’est requis pour travailler. Un tapis de sol suffit pour protéger votre dos et vos genoux, lors des exercices. C’est également un moyen de faire des économies. Bien qu’il existe des salles de sport pas cher, le coaching sportif en ligne reste la solution la moins onéreuse.
Coaching personnalisé : le fonctionnement
Pour avoir accès aux programmes dispensés par un coach sportif en ligne, il est nécessaire de s’inscrire. Des informations telles que le poids, la taille et les objectifs visés sont demandés au moment de la création de votre compte. Cette étape vous offrira par la suite un suivi personnalisé. Vos efforts et progrès seront visibles et vous motiveront via un compte-rendu détaillé.
Le coach sportif en ligne propose des programmes courts d’environ 20 minutes et des séances plus longues, d’environ 1 heure. Idéal pour décompresser le temps d’une pause à la maison ou au bureau. Les exercices sont ciblés sur les parties du corps que vous souhaitez travailler (cuisses, abdominaux, hanches, fesses…). Les résultats sont visibles à l’issue de quelques semaines d’entraînement. La silhouette s’affine, le corps se muscle et se tonifie. Les capacités d’endurance s’améliorent. Un véritable coach sportif à domicile.
Quel site de coaching sportif choisir ?
Pour trouver votre site de coach sportif, commencez par définir l’outil sur lequel vous souhaitez l’utiliser : tablette, PC, Smartphone… Les programmes de coach sportif en ligne sont proposés via des applications mobiles. Idéal pour l’utiliser lorsque vous vous déplacez. C’est le cas de Fizzup. Le programme est également disponible sur téléviseur et promet une remise en forme en seulement six semaines.
Le coach sportif en ligne Freeletics propose un abonnement minimum à 34,99 € pour trois mois avec un coach nutrition en bonus. De quoi associer une alimentation saine et équilibrée au programme sportif et optimiser les résultats. Quelque peu différent, Fysiki propose des séances ludiques d’une durée inférieure à 30 minutes pour vous motiver. Au menu : une séance physique de 15 minutes, suivi d’une douche de 10 minutes et d’un repas de 25 minutes. De quoi se motiver et se remettre au sport sans attendre. Vous n’avez plus qu’à filer chez Go Sport pour vous acheter une tenue de sport.
Le service d’assistance téléphonique proposé par detax.fr n’est pas le service client de la marque Coach sportif en ligne : comment ça marche ?. Nos télé-opérateurs appartenant au service de renseignement du 118 412, peuvent vous mettre en relation avec celui-ci Ou vous donner le numero de telephone du service client direct.
