Vous souhaitez sculpter votre corps, avoir un ventre plat, vous affiner ou perdre ces bourrelets qui vous chagrinent ?
Le prix des salles de musculation ne vous dit rien qui vaille et vous craignez de ne pas trouver le temps d’y aller régulièrement ?
Peut-être avez-vous songé à un coach sportif à domicile mais l’engagement vous a semblé trop important ?
Découvrez une alternative efficace et prouvée : le programme de musculation personnalisé Freeletics.
Méthode Freeletics : quels sont ses avantages ?
D’origine allemande, Freeletics est un programme sportif personnalisé en ligne fondé sur les bases de crossfit et de gymnastique. Au programme, des exercices de quelques minutes seulement, basés sur le poids du corps et l’intensité des répétitions. Voici les avantages de cette méthode :
1. Vous n’aurez besoin que d’un tapis de sol et d’un petit espace
Avec Freeletics, nul besoin d’accessoires (haltères, banc,…). La méthode nécessite uniquement le poids de votre corps et une connexion Internet pour pouvoir vous connecter sur votre ordinateur ou sur l’application mobile. Ainsi, vous pouvez effectuer vos exercices où que vous le souhaitiez et ce, même dans un espace restreint : une version 2×2 (pour 2 mètres par 2 mètres) a été développée pour les utilisateurs qui ont peu d’espace pour effectuer leurs exercices.
2. Quelques minutes par semaine suffisent
Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en endurance ou sculpter votre corps, la méthode Freeletics propose un programme ultra-personnalisé qui ne demande qu’entre 10 et 50 minutes de rigueur par séance. Attendez vous à transpirer dans votre tenue achetée sur Private Sport Shop : les exercices sont très intenses ! Comptez 3 à 5 séances par semaine sur un total de 15 semaines pour obtenir des résultats.
3. Un coach sportif personnel à un prix imbattable
Freeletics dispose d’un coach virtuel qui vous recommande un programme adapté à votre condition physique et à vos objectifs personnels. Une fois vos objectifs établis et votre capacité physique évaluée, le coach vous accompagne chaque semaine et adapte votre programme selon vos résultats.
Pour profiter de tous les services du site Freeletics ainsi que du coach, plusieurs abonnements sont proposés à des prix défiant jusqu’aux salles de fitness low cost :
- 3 mois pour 34,99€
- 6 mois pour 59,99€
- 12 mois pour 79,99€
4. Une communauté pour vous motiver et garder le cap
La force de Freeletics réside également dans sa communauté de « free athlètes » dont vous pouvez suivre et encourager la progression. Des groupes se sont également formés sur Facebook dans de nombreuses villes et ce, à travers le monde ! Vous pourrez même intégrer des séances de groupe organisées par les utilisateurs eux-mêmes. De quoi vous motiver et rencontrer plus de monde !
Un guide nutritionnel pour accompagner votre progression
Pour quelques euros de plus, le site vous propose un guide nutritionnel avec des recettes faciles, efficaces et riches en nutriments pour recharger vos batteries et garder la ligne.
Vous l’aurez compris, la méthode Freeletics dispose de tous les avantages d’une salle de fitness et bien plus encore ! Mais pour maigrir vite et gagner en endurance, il vous faudra travailler dur car comme le disait Benjamin Franklin : « No pain, no gain ! » (« Pas d’effort, pas de récompense !»).
Le service d’assistance téléphonique proposé par detax.fr n’est pas le service client de la marque Moins cher que la salle de sport : découvrez Freeletics. Nos télé-opérateurs appartenant au service de renseignement du 118 412, peuvent vous mettre en relation avec celui-ci Ou vous donner le numero de telephone du service client direct.
