Le yoga du rire est un concept révolutionnaire qui a été crée par le docteur Indien Madan Kataria et son épouse Madhuri, en 1995. Tout comme le bikram yoga ou le power yoga, le yoga du rire est une technique moderne de méditation qui lie concentration absolue et éclatement de joie.
Les origines du yoga du rire
Le yoga du rire est né en Inde en 1995. Un jour, Corinne Cosseron, une conférencière et auteur française, tombe sur un reportage sur ce sport original et décida de l’importer en France. En 2002, l’École Internationale du Rire (basée à Frontignan (région de Sète)) ouvre ses portes et marque le début de l’apogée de cette nouvelle méthode.
Yoga du rire : une pratique qui mise sur la joie et le rire
Le yoga du rire mêle fous rires et respirations yogiques. Sans raison, une personne peut laisser éclater sa joie et se laisser aller à rire, et ce, de bon cœur. Durant un atelier du rire, un rire simple est pratiqué mais au fur et à mesure de la séance, celui-ci va se transformer en joie contagieuse. Aujourd’hui, ces thérapies du rire font de plus en plus d’adeptes.
Yoga du rire : une méthode simple et efficace
Un cours de yoga du rire associe divers exercices :
- Un cours de yoga basé sur la relaxation et la détente
- Des exercices de rire pratiqués en groupe
- Des exercices de respiration
Le yoga du rire apporte de nombreux bénéfices tant psychologiques que physiologiques, à ces amateurs. Ces effets sont, d’ailleurs, immédiats.
Les bienfaits du yoga du rire
Base d’une bonne hygiène de vie, le rire est libérateur et permet de se délivrer du stress et d’oublier, le temps d’un instant, les petits soucis quotidiens. En quelques mots, rire est très bon pour la santé. Le yoga du rire, quant à lui, a aussi de réelles vertus, reconnues, aujourd’hui, par la médecine moderne. Le yoga du rire permet donc :
- D’évacuer le stress, de se libérer l’esprit des tracas quotidiens et de rétablir notre l’équilibre émotionnel
- De rallonger la longévité, car le corps est plus à même de lutter contre les maladies liées au stress
- De renforcer le système immunitaire
- De stimuler le cardio et de raffermir les muscles
- De travailler la souplesse, la respiration et la relaxation
- De libérer toutes les hormones liées au bien-être
- D’améliorer la forme et d’accentuer la sensation de sérénité
- De nous faire relativiser
Dès le premier cours de rire, les effets positifs de ce dernier sont ressentis. Le yoga du rire est donc un excellent moyen de s’oxygéner. Celui-ci a, également, des résultats positifs sur l’esprit, le corps et l’ensemble de nos émotions.
Au jour d’aujourd’hui, le yoga du rire est pratiqué dans plus de 100 pays et attire, de plus en plus, de personnes en quête de sérénité et de béatitude. Quoi qu’il en soit, afin de profiter d’un cours de yoga du rire pleinement, il est essentiel de trouver un cours adapté à vos attentes et d’être parfaitement équipé. Pour ce dernier critère, la marque Décathlon propose une très large gamme de tenues et équipements de sport.
Le service d’assistance téléphonique proposé par detax.fr n’est pas le service client de la marque Yoga du rire : se dépenser tout en s’amusant. Nos télé-opérateurs appartenant au service de renseignement du 118 412, peuvent vous mettre en relation avec celui-ci Ou vous donner le numero de telephone du service client direct.
