Vous avez le nez bouché, qui coule ? Vous ressentez des maux de tête, des maux de gorge et ne vous sentez pas en forme ? Rhinite ou sensation de nez bouché rime souvent avec rhume, un de ces maux quotidiens que l’ont peut contracter hiver comme été. Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels efficaces pour soigner un rhume. Voici cinq produits naturels qui permettent de soigner un rhume rapidement.
Miel : un incontournable remède contre le rhume
Facile à trouver dans le commerce, le miel est un remède contre le rhume. En effet, il possède des vertus antibactériennes. Il permet également de soulager les maux de gorge. Consommer une cuillère à café de miel chaque jour permet de lutter contre le rhume et se protéger des maux d’hiver.
Le citron : pour renforcer vos défenses immunitaires
Le citron permet de lutter contre l’infection. Il apporte également un effet qui va booster vos défenses immunitaires (à l’aide de la vitamine C), vous permettre d’éliminer les toxines, ce qui va vous permettre de guérir de votre rhume plus rapidement. En cas de rhume, mélangez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau et buvez-le avant votre petit-déjeuner. Vous pouvez également associer miel et citron dans de l’eau tiède, pour obtenir un effet plus efficace pour soigner un rhume.
Le thym : pour agir contre la rhinite et la toux
Le thym va agir sur la toux et l’écoulement nasal. Il permet de limiter les crises de toux et de décongestionner le nez. C’est un très bon remède naturel contre le rhume. Consommé en tisane, vous pouvez également l’associer au miel (mélanger une cuillère à café de miel dans la tisane), pour soigner un rhume.
L’ail : un antiseptique naturel contre le rhume
L’ail est un antiseptique naturel, qui permet également de soigner un rhume. Afin de le consommer plus facilement, il suffit d’en ajouter au menu. En cuisinant avec de l’ail, au quotidien, vous pourrez profiter de ses vertus médicinales. En période de rhume, vous pouvez le consommer cru. Gardez une gousse dans votre bouche une à deux minutes, puis croquez-la.
Le gingembre : pour soigner votre rhume
Le gingembre est un remède anti-rhume efficace. Il permet de soulager les maux de tête, les maux de gorge et de « déboucher » le nez. Des propriétés multiples à mettre au service de votre santé. Il existe des gélules contenant du gingembre. Le plus simple est de le consommer sous forme de tisane, lorsque vous souffrez d’un rhume. Il vous suffit de faire chauffer de l’eau, à laquelle vous ajouterez quelques fines lamelles de gingembre. Laissez infuser quelques minutes et consommez ensuite. Comme pour les autres tisanes présentées dans cet article, associer le gingembre au miel ou au citron va vous permettre de bénéficier des vertus médicinales de ces remèdes naturels contre le rhume.
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