• Accueil
  • Numéros
  • FAQ
  • Blog
  • Forum
    • Accueil
    • Numéros
    • FAQ
    • Blog
    • Forum

      Salades composées : les idées de recettes

      Posté le 23 avril 2017 à 11 h 46 min

      Le retour des beaux jours vous donne envie de manger frais ? Rien de mieux que les salades composées pour des repas équilibrés, à savourer au déjeuner comme au dîner. Voici quelques idées de recettes de salades composées pour cous rafraîchir et vous régaler.

      Salades composées : un repas facile à préparer

      Les salades composées présentent l’avantage d’offrir un repas équilibré. Idéal pour manger à domicile ou sur le pouce à l’extérieur. Au printemps et en été, elle est à la fois rafraîchissante et nourrissante. Très rassasiante, la salade peut facilement être concoctée pour un repas entre amis ou en famille. De quoi éviter de passer tout son temps en cuisine lorsque l’on reçoit. Les recettes sont faciles et simples à préparer. Il suffit de couper les légumes et les crudités pour les mixer avec de la viande (salade caesar au poulet), du riz ou encore de la salade verte. On peut y ajouter une touche de produits laitiers avec des dés de fromage ou encore des pignons de pin ou des croutons de pain. Les salades composées répondent à tous les goûts. Il est possible d’inventer des recettes au gré de ses envies. C’est aussi le moyen de manger plus léger le soir et d’éliminer la viande afin d’éviter d’en consommer trop. Il est important d’équilibrer et varier son alimentation. Côté assaisonnement, les salades composées s’agrémentent de sauces à l’huile d’olive, au vinaigre de vin, balsamique ou encore de cidre, avec une touche de moutarde, selon les goûts et les envies. Suivez les recettes et savourez votre salade fraîcheur. La salade composée a également l’avantage de s’emporter partout. Idéal pour changer des sandwichs lors d’un pique-nique ou pour s’offrir un déjeuner plus sain, le midi au bureau. Vous trouverez  tous les ingrédients pour vos salades dans des magasins comme Biomonde.

      Les recettes de salades composées

      Voici deux recettes de salades composées délicieuses. Régalez-vous.

      Salade de riz niçoise pour 4 personnes :

      Les ingrédients :
      • 250 g de riz
      • 150 g de thon nature
      • 150 g de maïs
      • 4 tomates
      • 1/2 poivron vert
      • 1/2 poivron rouge
      • 5 cuillères à soupe d’huile
      • 3 cuillères à soupe de vinaigre
      • 1 cuillère à café de moutarde
      • sel, poivre

      La préparation :

      • Faire cuire le riz
      • Couper les tomates et les poivrons en dés
      • Egoutter le thon et le maïs.
      • Laisser refroidir le riz après cuisson
      • Mélanger l’ensemble des ingrédients dans un saladier
      • Ajouter la vinaigrette
      • Saler et poivrer à votre convenance
      • Placer le saladier au réfrigérateur

       

      Salade de pâtes au surimi pour 8 personnes

      • 500 g de penne (colorées c’est + sympa)
      • 1 sachet de surimi
      • 1 grosse boîte de thon au naturel
      • 4 tomates
      • 3 cuillères à soupe de mayonnaise
      • 3 cuillères à soupe de crème fraîche
      • 3 cuillères à soupe de vinaigre d’alcool coloré
      • 1 cuillère à soupe de ciboulette
      • 1 cuillère à soupe de jus de citron

      Préparation de la recette :

      • Faire cuire les pâtes dans une casserole
      • Verser le surimi découpé dans un saladier, le thon, les tomates coupées en dés, la mayonnaise, la crème fraîche, le vinaigre, le citron et la ciboulette ciselée.
      • Mélanger doucement le tout.
      • Laisser refroidir les pâtes après cuisson
      • Verser les pâtes dans le saladier et mélanger la préparation
      • Placer le saladier au réfrigérateur

      Le service d’assistance téléphonique proposé par detax.fr n’est pas le service client de la marque Salades composées : les idées de recettes. Nos télé-opérateurs appartenant au service de renseignement du 118707, peuvent vous mettre en relation avec celui-ci Ou vous donner le numero de telephone du service client direct.

      Mascara : astuces pour réussir son application
      RETOUR
      Nouer un foulard : comment bien le porter ?
      Partager
      Retrouvez Detax sur Twitter
      Toute l’actualité
      • Loi Hamon : quels impacts sur la résiliation d’un contrat ? 15 juin 2017
      • Référencement seo : 5 règles à respecter pour être visible 14 mai 2017
      • Console de jeu : laquelle choisir ? 14 mai 2017
      • Minceur : quels sont les bienfaits des compléments alimentaires ? 13 mai 2017
      • Manger sans gluten : comment manger équilibré ? 13 mai 2017
      Les actus par thème
      • Administratif
      • Alimentation
      • Argent
      • Auto
      • Beauté
      • Culture
      • Droit
      • Enfants
      • Lifestyle
      • Maison
      • Mode
      • Non classé
      • Santé
      • Sport
      • Technologie & Web
      • Transports
      • Voyage
      Communauté active

      Rejoignez la communauté.
      Participez au développement
      de la base de numéros.

      Signez la pétition

      Venez signer la pétition
      demandant le retrait des
      numéros surtaxés abusifs.

      Suivez-nous

      Restez informé et
      soyez au courant des
      derniers numéros détaxés.

      Facebook

      Rejoignez notre
      communauté sur Facebook
      et participez à nos débats.

      S’inscrire à la newsletter
      Recevez les derniers numéros non surtaxés et soyez au courant
      des actualités des entreprises et de leurs nouveaux services.

      detax.fr

      Detax est un site Français, créé en 2008, qui propose les numéros de téléphone de services clients de grandes marques. Ils permettent d’appeler un même service pour contacter une entreprise ou un service publique.
      *Encart publicitaire - Ce service est un service de renseignement téléphonique indépendant des marques. Consultez la tarification des appels sur le site 118515.fr

      Catégories
      • Administrations
      • Alimentation
      • Animaux
      • Assurances
      • Auto & Moto
      • Banques
      • Bricolage, jardinage & déco
      • Cadeaux
      • Compagnie aérienne
      • Compagnie de bus
      • Compagnie maritime
      • Compagnies d'énergie
      • Compagnies ferroviaires
      • Cuisine
      • Culture
      • Déménagement
      • E-Commerce & Internet
      • Electromenager
      • Electronique
      • Energie
      • Enfance
      • Grande distribution
      • Hôtellerie & Restauration
      • Immobilier
      • Jeux et jouets
      • Location de véhicules
      • Luxe
      • Marques automobiles
      • Mode & beauté
      • Navigateur
      • Organismes de crédit
      • Parking
      • Photo
      • Préfectures
      • Presse
      • Réseaux sociaux
      • Santé
      • Service aux entreprises
      • Sport
      • Taxi et VTC
      • Téléphonie & FAI
      • Tourisme
      • Transport en commun
      • Transporteurs
      • TV
      • Vélo
      • Voyage
      Liens
      • A propos
      • Mentions légales
      • Contact
      • Facebook
      • Twitter
      Nous Contacter

      Detax. Copyrights ©2015. Tous droits réservés.

      • Accueil
      • Numéros
      • FAQ
      • Blog
      • Forum