A l’heure où le stress fait partie intégrante de notre quotidien, le massage relaxant se veut être une solution efficace pour réduire le stress et éliminer les tensions. Quels sont les véritables bienfaits des massages relaxants ?
Quels sont les bienfaits du massage relaxant ?
Massage relaxant : un antistress redoutable
Au quotidien, nous sommes exposés à une forte pression favorisant le stress, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Si le stress s’accumule, des migraines, des douleurs musculaires ou un certain mal-être peuvent apparaître. Le massage relaxant vise principalement à évacuer le stress. En détendant les muscles, les mouvements éliminent les tensions et réduisent de façon significative le stress. Angoisses, anxiété, nervosité ou fatigue seront vite dissipées après une bonne séance de massage relaxant.
Une séance de massage relaxant pour drainer le corps
Grâce aux mouvements précis et fluides effectués par le masseur, le massage relaxant permet de drainer le corps . Ainsi, il contribue à améliorer la circulation sanguine qui devient alors plus fluide. En même temps, les mains expertes du masseur vont progressivement dénouer les muscles pour faciliter l’élimination des tensions.
Le bien-être à portée de mains
Mais le massage relaxant procure surtout un bien-être inouï. Libéré de toutes les tensions, le corps ressent un certain plaisir. Les effets du massage agissent également sur le mental. Le patient se sent alors plus léger et plus détendu. C’est encore mieux lorsque la séance se fait avec des huiles de massages spécifiques, à base d’huile essentielle par exemple qui présente des vertus déstressantes pour conférer un moment agréable. Vous en trouverez dans les magasins de cosmétique comme Sephora.
Comment se passe une séance de massage relaxant ?
Avant la séance
La séance de massage relaxant peut se dérouler dans un spa, un salon de massage ou à domicile. Il vaut mieux prendre rendez-vous pour être sûr d’être reçu. Le massage relaxant peut être complété par un modelage relaxant, un massage thérapeutique ou d’autres prestations. Il est par exemple possible de combiner le massage relaxant avec un massage minceur qui utilise des huiles et crèmes minceur spécifiques.
Pendant la séance
Après avoir enlevé une partie des vêtements, le patient s’allonge sur le ventre sur une table de massage spécifique. Le masseur commence alors par enduire le corps avec un mélange d’huiles. Plusieurs parties du corps bénéficient des mouvements de massage relaxant : bras, abdomen, dos, jambes et pieds, mais surtout le dos.
Plusieurs types de mouvements sont alors enchaînés par l’expert en massage :
- Mouvements fluides pour détendre les muscles
- Mouvements de tonicité pour raviver l’organisme
- Légères pressions ou mouvements plus intenses pour éliminer les nœuds
- Les célèbres mouvements palper-rouler, les glissés ainsi que des petites percussions viennent compléter la séance.
Après la séance :
Une sensation de bien-être, de légèreté et de plaisir envahit le patient une fois la séance terminée. Cette dernière peut durer entre vingt minutes et deux heures selon les masseurs et les patients. Il est conseillé de profiter d’une séance de massage relaxant de façon régulière pour éliminer tout le stress accumulé et retrouver la pêche. Il est également possible d’effectuer un auto-massage pour destresser sur le lieu de travail par exemple.
Qui peut bénéficier d’une séance de massage relaxant ?
Tout le monde peut profiter des vertus d’une séance de massage relaxant. Ce type de massage a pour but de donner du plaisir, de relâcher les tensions, ainsi, il est surtout indiqué aux personnes stressées. Le massage ne présente aucun danger pour le corps. Au contraire, ses effets se veulent très bénéfiques aussi bien pour le corps que l’esprit. Bref, c’est une solution efficace pour préserver la santé.
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