Consommé régulièrement, le thé vert présente de nombreuses vertus pour la santé. Un allié pour éliminer les toxines et hydrater l’organisme. Découvrez les multiples bienfaits de cette boisson venue d’ailleurs.
Origine du thé vert
Le thé vert est issu de l’arbre à thé Camellia Sinensis, en Chine ou Assamica, originaire du Nord de l’Inde. Le thé vert chinois ou Gunpowder est une base qui permet de composer tous les types de thés. Son histoire commence il y a environ 4 500 ans. Le Sinensis sert à la production d’un thé de qualité supérieure. Il se compose de bourgeons et des premières feuilles des théiers pour lui donner un goût plus raffiné. Mais on le trouve aussi au Japon. Préparé différemment, il subit une torréfaction spéciale.
Les feuilles de thé vert sont conservées dans leur intégralité pour rendre sa saveur plus amère. Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l’eau. À la fois hydratant et antioxydant, il préserve la santé. Mais il est important de bien choisir son thé pour bénéficier de ses multiples vertus.
Les bienfaits du thé vert
Les bienfaits du thé vert sont nombreux. Comme les aliments antioxydants, il lutte contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané. C’est aussi un allié dans la prévention des cancers. Ce brûleur de graisses peut également être utilisé comme thé minceur.
Très stimulant, il redonne de l’énergie. Il contribue au bon fonctionnement du foie. Il limite le risque de maladies cardiovasculaires et préserve la santé des dents. C’est aussi un moyen de limiter le cholestérol. Il soulage les inflammations et évite les maladies neurodégénératives.
Parmi les vertus du thé vert, les scientifiques lui reconnaissent des agents protecteurs de la peau. Apaisant, il efface les marques de fatigue et protège des effets d’une exposition au soleil. Il est utilisé comme ingrédient dans la composition des cosmétiques tels que la crème de jour ou le gel douche.
Quel est le meilleur thé vert ?
Pour bénéficier des bienfaits du thé vert, préférez les produits bio, que vous pourrez trouver chez Biocoop. Plus frais, ils ne comportent aucun additif, nocif pour la santé. Le thé vert est commercialisé nature ou aromatisé. Tout est une histoire de goût. Le thé vert nature présente un goût authentique. Les thés aromatisés sont variés : menthe, cannelle, jasmin… À noter : vérifiez l’éventuelle présence d’arômes de synthèse.
Le thé vert peut se boire chaud. Pour cela, laissez infuser votre sachet ou votre boule à thé 2 à 3 minutes dans une tasse d’eau chaude. Il est également agréable de le consommer froid. Préférez une eau minérale et laissez-le refroidir après l’infusion. Pour obtenir un thé glacé maison, placez-le au réfrigérateur plusieurs heures. Vous pouvez consommer une à trois tasses par jour. Retrouvez un large choix de thés verts au Palais des Thés.
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