Depuis plusieurs années, la mode est aux cahiers d’activités pour adultes. Ca a commencé avec les cahiers de vacances adaptés de ceux des enfants et depuis chaque année, on voit fleurir des cahiers pour adultes d’un nouveau genre comme récemment, les cahiers de coloriage pour adultes. Mais à quoi servent-ils au juste ? Décryptage.
Les cahiers de vacances pour adultes
Le but des cahiers de vacances pour adultes ? Faire rimer bronzage et apprentissage. Et puis il y a comme un goût de nostalgie aussi, même si le niveau est à notre hauteur, on se revoit à dix ans remplir les pages en commençant bien évidemment par les jeux. Certaines éditions vous proposeront même de réviser la philo ou de repasser votre bac. Pourquoi ne pas faire rimer culture et farniente cette année en vacances ? Amusez-vous avec vos voisins de transat en leur posant des questions de culture générale ? Et si vous êtes plutôt perso, il existe même des versions érotiques. En ce qui nous concerne, on vous recommande le cahier d’exercices pour devenir Président disponible à la Fnac.
Les cahiers de coloriage pour adultes
On prend les versions pour enfants et on les adapte pour les adultes, c’est encore le même principe que pour les cahiers de vacances. Si vous rêviez secrètement de piquer le livre de coloriage de vos neveux, vos rêves viennent d’être exaucés ! Censés remplacer une séance de méditation, les cahiers de coloriage pour adultes ont pour but de vous déstresser en vous concentrant sur une activité enfantine qui va vous faire oublier tout le reste. Au lieu de vous énerver sur vos enfants en rentrant le soir, sortez donc votre cahier de coloriage pour décompresser du travail ! Vous risquez de provoquer l’hilarité générale mais il n’y a pas de mal à se faire du bien, non ?
Cahiers à colorier : une thérapie-ludique ?
Pour ses adeptes la pratique du coloriage permet vraiment de prendre du recul. La respiration devient de plus en plus calme au fil du coloriage. Le cerveau se déconnecte du stress et du bruit colorier, c’est prendre la main sur une oeuvre et donc aussi sur soi. C’est une activité à la portée de tous qui ne nécessite pas de compétence particulière. Cela peut d’ailleurs être une étape tremplin vers une activité artistique quand on ne possède pas encore assez de confiance en soi pour se lancer.
C’est aussi un loisir économique dans lequel on peut voir une dimension plus profonde : il s’agit de raviver les couleurs de sa propre vie. En remplissant les pages de cahiers de coloriage, on se recentre sur soi-même et on appréhende la pleine conscience.
Se concentrer sur le dessin, le choix des couleurs, permet d’être dans l’instant présent en laissant les pensées venir sans se laisser envahir par elles.
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