Vous souhaitez vous lancer dans une remise en forme pour la rentrée mais vous n’avez pas vraiment le temps d’aller dans un club de sport comme Moving… D’ailleurs, les salles de sport, ça n’a jamais été trop votre truc. Et le sport sur internet, vous y avez pensé ? Depuis quelques années, il est possible de faire du sport sur internet avec des vidéos et des coachings personnalisés en ligne.
Pourquoi faire du sport sur internet ?
Vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle de gym ou vous habitez dans un coin où il n’y a tout simplement pas de salle de sport à des kilomètres : le coaching en ligne est fait pour vous ! Vous bénéficiez d’un véritable programme personnalisé à base de vidéos avec des exercices de cardio, fitness, des cours de pilates ou des séances de zumba, il y en a pour tous les goûts. Pour faire du sport sur internet, il suffit d’avoir un peu d’espace chez vous pour pratiquer et une bonne connexion internet ! En plus, cela coûte souvent moins cher qu’une salle de sport et vous n’avez pas à subir le regards des autres si vous êtes complexé…
Les sites pour faire du sport sur internet ?
Le sport sur internet en lowcost avec Coachclub
Coachclub est un service de sport sur internet basé sur la vidéo. Votre programme sportif en ligne est établi sur la base de vos réponses à un questionnaire qui prend en compte votre hygiène de vie, votre santé et vos disponibilités pour faire du sport en ligne. En fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre (perte de poids, tonicité), on vous propose de choisir parmi une liste de différents sports. Chaque jour, on vous motive à poursuivre vos efforts avec des emails et des vidéos. Prix de l’abonnement : 9,90 euros par mois pour 1 an. Mais à cela, il faut tout de même ajouter quelques accessoires de sport, comme un tapis de sol et un élastique pour le gainage, à retrouver à petits prix chez Decathlon.
Fitnext allie la diététique au sport sur internet
Fitnext c’est non seulement un coaching de sport en ligne à base de vidéos, mais aussi un programme minceur complet avec des conseils diététiques. Après avoir répondu à des questions sur votre parcours de vie, un diagnostique complet sera établit par une équipe de médecins, nutritionnistes, psychologues et coachs. Ils dresseront un bilan psycho-corporel et vous suivront tout au long de votre programme.
Prix de l’abonnement : 21 euros par mois pour 1 an
Fysiki : la communauté du sport sur internet
Si vous cherchez d’autres personnes pour vous motiver, voici l’abonnement de sport en ligne qu’il vous faut. Fysiki est une véritable communauté au sein de laquelle on peut partager son expérience et pourquoi pas, trouver des personnes pour faire un jogging. Plusieurs formules sont proposées, notamment une mini session intensive pour les non-sportifs.
Prix de l’abonnement : 12,99€ par mois ou 83,88 € pour l’année.
Les abonnés à des cours de sport en ligne semblent globalement satisfaits et poursuivent leurs efforts mois après mois. Et vous ? Vous faites sur sport sur internet ? Vous en êtes satisfait ? Partagez votre expérience.
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