Vous souhaitez vous remettre au sport, mais ne trouvez pas le temps ? Vous ne savez pas quels exercices exécuter ou comment vous y prendre ? Vous rendre à la salle de sport vous prend trop de temps. Pourquoi ne pas faire du sport chez vous ? Vous pouvez même être accompagnés, grâce au coaching sportif en ligne. Les sites de coaching en ligne se sont développés et permettent de bénéficier d’un programme d’entraînement sportif personnalisé, à des tarifs abordables. Comment fonctionne le principe du coaching sportif en ligne?
Un programme personnalisé
Les programmes de coaching sportif tiennent compte de plusieurs paramètres. Ils tiennent compte de vos objectifs, ainsi que de vos capacités physiques. En fonction des critères que vous précisez, lors de votre inscription, ils établissent un programme d’exercices, adapté selon le niveau de difficultés qui vous correspond. Vous débutez donc votre programme et effectuez vos exercices, chez vous, lorsque vous êtes disponibles. Pour vous accompagner et vous encourager, un personal coach rythme la séance d’exercices et vous montre les positions que vous devez reproduire. Le niveau de difficulté augmente au fur et à mesure des mois et du nombre de séances réalisés. Les programmes d’exercices varient selon vos objectifs. Si vous souhaitez perdre du poids, ou simplement vous maintenir en forme, par exemple, les exercices ne seront pas les mêmes.
Une facilité de fonctionnement
Pour bénéficier d’un coaching sportif à domicile, rien de plus simple. Il vous suffit de posséder un ordinateur et d’avoir accès à internet, sur votre lieu de vie. Lorsque vous êtes connecté sur le site de coaching, vous pouvez débuter une nouvelle séance. Vous pouvez faire vos exercices le matin, pendant la pause déjeuner, ou le soir. C’est vous qui choisissez.
Le coach sportif vous dispense également des conseils nutritionnels et personnalisés, par voie électronique. En vous inscrivant à la newsletter, vous êtes informés des nouveautés : nouvelles disciplines, réductions par rapport aux abonnements… L’intérêt de cette méthode d’accompagnement est qu’elle met en avant les progrès accomplis. La progression physique, l’évolution des niveaux de difficulté est exposée sous forme de graphiques. Il y a donc un véritable suivi.
Le coût du coaching sportif en ligne
Les tarifs varient d’un site de coaching en ligne à l’autre. Cependant, les coûts restent abordables. Vous avez la possibilité de procéder à un paiement mensuel ou payer l’abonnement à l’année. Les prix varient de 10 à 30 € environ, par mois. A vous de faire les comptes et de comparer ce qu’il vous en coûte, par rapport au prix de l’abonnement dans un club comme Moving, Fitness Park ou de ce que vous coûteraient les services d’un coach sportif personnel. Certains sites, comme Fizzup ou Fitnext, spécialistes de l’entraînement sportif en ligne, vous offrent un à plusieurs mois gratuits, en fonction de l’abonnement auquel vous souscrivez. Une réduction qui vous permet de bénéficier de meilleurs tarifs.
Le service d’assistance téléphonique proposé par detax.fr n’est pas le service client de la marque Sport à domicile : bénéficier du coaching sportif en ligne. Nos télé-opérateurs appartenant au service de renseignement du 118 412, peuvent vous mettre en relation avec celui-ci Ou vous donner le numero de telephone du service client direct.
