Lorsque l’on pratique une activité sportive en salle ou à l’extérieur, il est essentiel d’être bien chaussé. Des chaussures de sport adaptées permettent de préserver le dos, d’éviter les douleurs musculaires et d’amortir les chocs. Mais comment bien choisir ses chaussures ? Quels critères sont à regarder avant tout achat ? Les réponses à toutes ces questions sont dans cet article.
Chaussures de sport : les choisir selon l’activité sportive pratiquée
Ce premier critère est bien sûr, le plus évident et le plus important. Toutes les chaussures de sport ne sont pas les mêmes et toutes ne peuvent être utilisées que pour une activité spécifique. Chaque paire de chaussures doit donc répondre aux exigences du sport pour lequel elles ont été conçues.
Chaussures de sport : quelles paires pour quel sport ?
Car toutes les chaussures de sport n’ont pas la même utilité, il est essentiel de les choisir en fonction du sport pratiqué. Voici quelques conseils pour bien choisir :
- Le running : les baskets adaptées à la course sont conçues avec une semelle capable d’amortir les chocs, quel que soit le chemin emprunté. Ces chaussures assurent aussi au pied une certaine stabilité et une grande respiration.
- Le fitness : les chaussures spéciales step ont la capacité de maintenir la cheville, même en cas de mouvements latéraux. La semelle est surtout renforcée à l’avant du pied. Pour faciliter chaque mouvement, ces baskets sont très légères et souples.
- Le tennis : la semelle de ces baskets est « accrocheuse » et permet ainsi à la chaussure de bien adhérer au sol. À l’intérieur, le pied est stable afin de faire face aux nombreux déplacements qu’implique ce sport.
- La danse moderne : ces baskets sont réputées pour être légères et très souples. Elles maintiennent le pied et garantissent une grande liberté de mouvement.
- La randonnée : ces chaussures de sport sont reconnues pour leur aspect tout-terrain. Sur les cailloux, l’herbe ou les roches, le pied est parfaitement maintenu. Les chaussures de randonnée permettent aussi au pied de respirer correctement.
Cette liste de sports est, bien sûr, incomplète. Chaque paire de chaussures a des caractéristiques propres à une activité sportive. Des chaussures spéciales volley, boxe, football, danse classique, escalade… sont aussi proposées dans de grandes enseignes spécialisées comme Decathlon.
Chaussures de sport : les choisir en accord avec son pied
Le confort doit aussi être pris en compte au moment de l’achat de vos chaussures de sport. Ces dernières ne doivent être ni trop grandes ni trop petites. Vos chaussures doivent aussi être en accord avec la forme de votre pied. Quels que soient la paire choisie et le sport pratiqué, il est essentiel de se sentir à l’aise afin de vous entraîner dans les meilleures conditions.
Conseils pour bien choisir sa paire de chaussures
Pour mieux vous aider à choisir la meilleure paire de chaussures, voici un petit récapitulatif de tous les conseils essentiels :
- Opter pour des chaussures de sport adaptées à votre activité sportive, la fréquence de la pratique, le niveau.
- Essayer ses chaussures avant chaque passage en caisse et évaluer si vous êtes à l’aise dedans.
- Demander quelques conseils à un vendeur.
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