
Aromathérapie est une médecine douce pratiquée depuis des millénaires, à base d’huiles essentielles. Les huiles essentielles permettent de lutter contre les insomnies, les rhumes, un état d’anxiété, des problèmes de circulation sanguine et parfois elles peuvent traiter des infections. L’aromathérapie a été inventée par un chimiste lyonnais en 1928, plus exactement, cet ingénieur-chimiste créa le procédé d’extraction des huiles essentielles dans les plantes par distillation à la vapeur. Les huiles essentielles peuvent aussi être utilisées par :
- Voie orale : cette utilisation est la plus courante, car elle traite les symptômes à la source. Néanmoins, certaines huiles essentielles peuvent être toxiques, il est donc fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin avant de démarrer une cure.
- Voie cutanée : certaines huiles essentielles sont idéales pour ralentir le vieillissement de la peau comme l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba. L’huile d’arbre à thé de chez The Body Shop est recommandée pour lutter contre les problèmes de peau.
- Voie respiratoire : les purificateurs d’air sont devenus très tendance, car ils permettent une inhalation légère, mais en continu des huiles essentielles traitant les rhumes des foins ou les problèmes de circulation sanguine.
L’aromathérapie regroupe toutes ces méthodes pour traiter vos symptômes de façon naturelle et non agressive.
Quels sont les principes de l’aromathérapie ?
L’aromathérapie est une thérapie à base d’huiles essentielles nécessitant de suivre une certaine posologie. Pour que votre traitement fonctionne, il est recommandé d’utiliser des huiles essentielles bio. Dans un premier temps choisissez vos huiles essentielles en fonction de leurs vertus et de leurs bienfaits. Votre huile essentielle doit être pure et naturelle. Une huile essentielle pure n’est pas diluée, elle ne doit contenir que de l’essence naturelle de plante. Une huile essentielle naturelle doit être issue de l’agriculture biologique et doit être logotypée AB, Ecocert ou Cosmébio.
Le choix du flacon est aussi très important, car les huiles essentielles sont sensibles à la lumière du jour. En choisissant un flacon opaque vous protégez votre huile durablement. N’hésitez pas à poser des questions à votre pharmacien ou à votre herboriste pour vous assurez que vous prenez la bonne huile essentielle. L’aromathérapie repose sur le principe du soin par le biais des huiles essentielles, il est très important de bien vous renseigner sur les vertus et les bienfaits de votre huile pour vous assurer un traitement optimal.
Quelles sont les vertus des huiles essentielles ?
L’aromathérapie met en exergue les vertus des huiles essentielles. Mais quelles sont-elles ?
- Les énergisantes : L’huile essentielle de romarin, de gingembre, de menthe, de sarriette, de muscade et de coriandre sont des huiles connues pour les vertus énergisantes.
- Les digestives : L’huile essentielle de cumin, de carvi, de menthe et d’estragon sont des huiles aux propriétés idéales pour réguler le transit et ne plus souffrir de maux de ventre.
- Les sédatives : L’huile de camomille, de marjolaine, d’oranger, de verveine et de néroli sont toutes idéales pour lutter contre les troubles du sommeil et de l’endormissement.
Il existe aussi des huiles essentielles antispasmodiques, bactéricides. Des huiles qui aident pour retrouver une meilleure circulation sanguine. Prenez le temps de vous renseigner pour choisir le traitement aux huiles essentielles le plus adapté à vos besoins.
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